Shintaiso (structure technique)

Structure technique

Le Shintaïso utilise, comme le Goshinkaï ju-jutsu des programmes écrits établis au niveau de la fédération. La progression se fait donc par l’assimilation d’ensemble de techniques structurées qui répondent aux besoins nécessaires au passage des différents niveaux.
Les programmes apportent ainsi au pratiquant des repères dans son évolution.

L’organisation de l’enseignement du shintaïso permet d’élargir ses champs de consciences corporels, psychiques et émotionnels.
En effet, cette discipline permet de découvrir 4 secteurs importants pour l’individu :

• L’équilibre du corps, avec la prise de conscience des points d’appuis et du centre de gravité corporel et par la régulation du tonus musculaire.
• Les étirements des membres supérieurs et inférieurs provoquant des actions sur les méridiens énergétiques.
• Le contrôle des émotions par les différentes respirations, associées aux mouvements (abdominale, pulmonaire, sous claviculaire)
• Le souci d’une alimentation diététique et d’une hygiène de vie appropriée à chaque individu.